Преоткрийте комфорта в собственото си тяло
"Fusajodasu" не е просто курс по стречинг. Това е покана към вас да поемете по едно нежно пътуване навътре, да преоткриете връзката с тялото си и да му подарите свободата, от която се нуждае. Създадохме програма, която се фокусира изцяло върху безопасни и осъзнати разтягания за ключови зони като тазобедрени стави, гръб и рамене. Забравете за спортния натиск и изтощителните тренировки – тук ви очакват единствено комфорт, гъвкавост и спокойствие, подкрепени от силата на осъзнатото дишане.
Вижте нашия курсКакво носи редовната практика?
Последователността в нежните движения отключва усещане за жизненост, което се проявява в много аспекти от вашето ежедневие.
Подобрена гъвкавост
Ще усетите как тялото ви става по-податливо и свободно. Ежедневни дейности като завързването на обувки или посягането към висок рафт ще се случват с лекота и без усещане за ограничение.
Естествена енергия
Разтягането и осъзнатото дишане стимулират кръвообращението и ви зареждат с бодрост, която трае през целия ден. Това е прекрасен начин да се справите със следобедната умора без кафе.
Вътрешен мир и баланс
Практиките помагат за успокояване на ума и освобождаване от натрупаното ментално напрежение. Ще намерите пространство за себе си, което води до по-голяма умствена яснота и емоционален баланс.
За кого е създаден „Fusajodasu“?
Разработихме този курс, имайки предвид хората, които искат да се погрижат за себе си по един нежен и достъпен начин. Той е идеален за вас, ако:
- Ако усещате, че тялото ви напомня за часовете, прекарани на стол или пред компютър, и имате нужда от движение.
- Сте напълно нови в света на стречинга и йогата, и търсите сигурно, бавно и разбираемо въведение.
- Искате да намалите усещането за скованост и напрежение, особено в гърба, раменете и таза, и да възвърнете свободата на движение.
- Търсите осъзната алтернатива на интензивните тренировки, която се грижи както за тялото, така и за ума.
- Имате нужда от кратка, но ефективна практика, която лесно да включите в натовареното си ежедневие.
Думи от практикуващи
"Преди курса се чувствах постоянно схваната, особено след дълъг ден в офиса. 'Fusajodasu' беше точно това, от което имах нужда – без сложни пози, без натиск. Още след първата седмица усетих огромна разлика в гърба и раменете. Най-много ми харесва как се научих да дишам осъзнато – това успокоява ума ми по начин, който не съм изпитвала преди. Това е моето време за презареждане."
— Яна Мороз, ПловдивВашата инвестиция в комфорт
Ние вярваме в прозрачността и достъпността. Еднократно плащане ви дава всичко необходимо, за да започнете вашето пътуване към по-добро самочувствие.
Fusajodasu - Пълен пакет
Еднократна инвестиция за доживотен достъп.
- Неограничен доживотен достъп до всички видео уроци
- Специален модул за основите на осъзнатото дишане
- Детайлни инструкции за безопасна и правилна техника
- Бонус: Кратка 5-минутна практика за енергиен старт на деня
- Бонус: Ръководство за подобряване на стойката в ежедневието
- Подкрепа и отговор на вашите въпроси по имейл
- Без месечни абонаменти или скрити такси
Отговори на вашите въпроси
Нужна ли ми е специална екипировка?
Не е нужна скъпа екипировка. Всичко, от което се нуждаете, е удобно облекло, което не ограничава движенията ви, и малко свободно пространство. Постелка за йога е препоръчителна за повече комфорт, но не е задължителна – можете да използвате и килим.
Ами ако изобщо не съм гъвкав?
Този курс е създаден точно за вас! Целта не е да постигате сложни пози, а да работите с вашето тяло такова, каквото е в момента. Всяко разтягане има модификации и акцентът е върху усещането за отпускане, а не върху достигането на крайна точка. Гъвкавостта е резултат от практиката, а не изискване за нея.
Колко време отнема една практика?
Основните сесии са с продължителност между 15 и 25 минути. Създали сме ги така, че да бъдат достатъчно кратки, за да се вместят дори в най-натоварения график, но и достатъчно ефективни, за да усетите ползите. Освен тях, ще намерите и по-кратки, 5-10 минутни практики, когато разполагате с по-малко време.
Информация за връзка
Име на сайта: FUSAJODASU
Телефон: +359 88 775 83 09
Адрес: Онлайн в цяла България
Имейл: [email protected]
Клас: RoKeFaMi
Все още имате въпроси?
С радост ще отговорим на всичко, което ви интересува. Моля, използвайте формата по-долу, за да се свържете с нас, и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.